原來德國的隱藏角色是長這樣 (這只是一張截圖嘿~) ...

昨晚練屁股今早練胸，隱藏版增重便當~ 吃完了，不飽也不餓， 囧，追加計算一下 蒸雞胸肉 80g...

感冒西喜真可憐，弄些有幸福感的食物吧~ 烤糯米椒培根捲~~明天打開便當就會有驚喜 ...

沒有木板感覺震懾力不足,下次直接放在木頭桌面上看看? ...

http://bloodranbo.pixnet.net/blog/post/69351066 ...

把每天在吃的早餐堆砌到切菜板上，老婆就尖叫了，真好騙~ ...

今天迅猛龍Shima是健身小寵物~~ 看來Shima對土炮雙槓感到好奇 ...

減脂三部曲外傳系列主要是介紹種種非運動的減脂方式。 也就是「如何在廚房練出腹肌」，隱藏角色的部分...

最近絕望早餐改成盒裝，生菜/甜椒/苜蓿芽 加上 低脂培根/雞胸肉/荷包蛋/炒香菇佐 墨西哥酪梨醬，...

酪梨醬 Ver.2。 這次酪梨沒有超齡，軟硬適中，將這些料切成碎絲後，拌以10g香菜/1g辣椒粉...